ابحث عن المساعدة: diabetes

مرحبا انا رنا أخصائية تغذية وممارسة لنمط الحياة ومدربة شمولية. شغفي ورسالتي هي العمل مع النساء لمساعدتهن على عيش حياة صحية ومتوازنة في حين أن هدفي هو تثقيف ودعم وتمكين كل شخص أعمل معه! أقدم لعملائي الدافع والمعلومات التي يحتاجونها لإنشاء خطة عافية تساعدهم على تحقيق إمكاناتهم الخاصة وتحقيق صحة نابضة بالحياة. اتبع نهجا تكامليا للعافية مع التركيز على التغذية. أحب الطبخ وتطوير وصفات جديدة لذلك عندما لا أعمل ستجدني دائما في المطبخ أطبخ وجبات مغذية وحلويات صحية. أتطلع إلى مساعدتك في الحفاظ على نمط حياة صحي وممتع.

تعتمد ممارسة التغذية الخاصة بي على نهج شخصي وشامل للصحة والعافية. سننظر في كيفية ترابط جميع جوانب حياتك وكيف تؤثر على صحتك. في قلب كل شيء بالطبع تكمن عقليتك. سنعالج أي شيء قد يقيدك أو يثير المشاعر و / أو الأفعال السلبية. ينقل نهجي معرفتي وفهمي للتغذية إليك حتى نتمكن من بناء خطة مصممة خصيصًا لك ولجسمك ونمط حياتك. أنا لا أؤمن بالنظم الغذائية أو بالإصلاحات السريعة. أنا أؤمن بالاعتدال والتوازن وفهم كيفية عمل الطعام لأجسامنا. هذا تغيير في نمط الحياة من شأنه تحسين صحتك العامة وعلاقتك بالطعام على المدى الطويل.

مرحبًا أنا اسمي هدى مراد حصلت على عدد من الشهادات اهمها مدربة الذكاء العاطفي و البرمجة اللغوية العصبية ومعالجة التحول الذاتي السريع وميسرة لتحريك المشاعر من خلال اليوغا بأكثر من ١٥ سنة خبرة. . أساعد عملائي بتخطي الشعور بالقلق والاكتئاب والرهاب والتنمر والسمنة والتفكير السلبي وسلوكيات الوسواس القهري والعلاقات والحزن والتبعية من خلال اختيار الأداة المناسبة والطريقة التي يتردد صداها لدى المراجع من خلال الحديث السلوكي المعرفي إلى التأمل العميق و تقنيات اللمس بالزيوت الأساسية والطبيعية . الأسلوب الذي اتبعه هو أن أكون حاضرًا بشكل تام مع العميل وتقديم أذنًا تعاطفية غير مشروطة. أستخدم أدوات مختلفة مثل الحديث المعرفي والتراجع إلى جذور المشكلة من خلال التأمل العميق وتطبيق تقنية لمس العطر باستخدام زيوت الأساسية النقية وتسجيل صوتي مخصص للاستماع اليه لمدة 21 يومًا واستخدام حركات اليوجا لتحريك ركود العواطف. شغفي هو دعم العملاء السير نحو ما يريدون من خلال كونهم يستشعرون بشعور بالعافية والتفكير الصحي والذي يعكس عافيتهم وان يكونو قادرين على رؤية خياراتهم ليتسنى للعميل ان يتعرف وان يكون ما يريد ان يكون وبافضل حال. آنا ام زوجة وصديقة واكثر من ذلك. مسيرة حياتي فيها الكثير من التحديات مما جعلني ما اكون اليوم.

مرحبا. انا ندى خبيرة غذاء شمولي. أقوم بإنشاء خطط طعام وأسلوب حياة فردية لمساعدة عملائي على التغلب على أعراضهم غير المرغوب فيها. لقد عملت مع اضطرابات الأكل والقلق وأمراض المناعة الذاتية والقولون العصبي والصداع النصفي والقضايا الهرمونية والجلدية - على سبيل المثال لا الحصر. يتم أخذ تاريخك الصحي ومستويات التوتر وأنماط النوم ومستويات الطاقة والمهنة في الاعتبار لإنشاء خطة مثالية تناسب نمط حياتك. شغفي هو تعليم عملائي علاقة العقل والجسد والروح مع تحقيق التوازن في صحتهم وأسلوب حياتهم.