ابحث عن المساعدة: overcoming-shame

مرحبا أنا ميس. أحمل شهادة الماستر والعلوم في ®ThetaHealing من معهد ®ThetaHealing للمعرفة (®THInK) الولايات المتحدة الأمريكية. ولدت في عام 1975 وولدت مرة أخرى في عام 23. منذ سن مبكر وأنا لدي شعور بأن الحياة لها معنى أكبر وأعمق مما هي عليه. بقيت روحي متعطشة لمعرفة ذلك المعنى حتى وصلت إلى الحضيض على جميع الجبهات بسبب حادث سيارة شبه مميت عانيت من بعده لمدة ثلاث سنوات طويلة وشاقة. لقد تبين أن هذا الحادث كان في الواقع نعمة متنكرة وجهتني الى بداية رحلتي الروحانية بأكملها - مبتدئة في بوتان حيث مكثت فيها شهرا أمارس التأمل من بعدها درست تقنية ال ®ThetaHealing لمدة أربع سنوات بعد 18 عاما خبرة في مجال الإعلان. إنني الآن أتبع هدفي بالحياة لمساعدة البشرية وأولئك الذين هم على استعداد للتعلم والتعافي من خلال جلسات فردية وورش عمل جماعية . عندي شغف لعملي وأطمح إلى مساعدة الناس على الوصول إلى السلام الداخلي والسعادة التامة. عملائي يحبون طاقتي الدافئة والإيجابية وعطائي النابع من القلب مباشرة :)

مرحبا أنا هبه. مدربة تطوير القيادة وميسرة للأمور العائلية. بعد 12 عاما في عالم الشركات قررت تغيير المسار الوظيفي ومتابعة شغفي الحقيقي: مساعدة الناس على احتضان ذواتهم الأصيلة وتوسيع إمكاناتهم القيادية وإحداث تغييرات مدفوعة بالهدف في حياتهم داخل المنظمات وفي العالم. أعتقد أن القلوب التي تعيش في سلام لا يمكنها الذهاب إلى الحرب. مهمتي هي المساهمة في عالم يسوده السلام من خلال توجيه القلوب لتحقيق حالة من السلام شخص واحد على حدى.

مرحبا، أنا هديل. أخصائية نفسية مهنية مرخصة حاصلة على درجتي ماجستير. أنا مدربة على العلاج السلوكي المعرفي، المقابلات التحفيزية، والعلاج بين الأشخاص. أتبع نهج تكاملي يعتمد على توجهات نفسية مختلفة، بالإضافة إلى النموذج النفسي الاجتماعي الحيوي. لدي 15 سنة من الخبرة بالعديد من المجالات والقطاعات مثل:التنمية المستدامة ومنظمات القطاع الخاص والمنظمات غير الحكومية ومنظمات القطاع العام. كما أنني مدربة على العمل مع الأطفال والمراهقين.

مرحبا انا لين. مدربة حياة مدربة عقلية وممارسة للعلاج السلوكي المعرفي (CBT). إنه من دواعي سروري أن أراك هنا. فهذا يعني أنك مستعد لبدء رحلة رائعة من التحول الذاتي والخروج من سجن الشك في الذات إلى حرية الاعتقاد بالذات. أنا أيضا قضيت سنوات من حياتي معتقدة أنني لم أكن جيدة بما فيه الكفاية وكافحت أيضا مع اضطراب الأكل والكمالية والشك في الذات وانخفاض احترام الذات وكراهية النفس . فكنت أفتقر إلى الوعي الذاتي وكنت أخشى دائما الحكم لذلك لم أتمكن أبدا من الارتقاء إلى مستوى إمكاناتي بالكامل. فلهذا السبب أنا أعرف بالضبط مدى صعوبة الانتقال من مكان الكراهية إلى مكان مليء بالوعي الذاتي والنمو وحب الذات والإيمان بالنفس والثقة. لأن في الحقيقة أنت أكثر من كاف وتستحق أن تعيش حياة أحلامك. وعندما تفعل ذلك ستتغير حياتك بأكملها تماما كما تغيرت حياتي.

مرحبا أنا جنى مدربة علاقات. لقد نشأت في قرية صغيرة في الريف في جمهورية التشيك كانت طفولتي رائعة من الخارج وكنت محاطة بالطبيعة… المزرعة والأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق. ومع ذلك كانت الديناميكيات داخل عائلتي سامة للغاية. كان والدي مدمناً على الكحول وكانت أمي تبلغ من العمر 19 عاما فقط عندما أنجبتني وعشنا مع جدتي التي كانت صارمة للغاية ومتدينة ونرجسية. لقد طورت الكثير من المخاوف وعدم الأمان والمعتقدات الخاطئة التي لعبت دورا كبيرا في حياتي خاصة في علاقاتي. من خلال التغلب على هذه التحديات وجدت رسالتي الحقيقية في الحياة وهي مساعدة الأشخاص الذين لديهم أوضاع عائلية مماثلة على الازدهار في الحياة وفي علاقاتهم. أنا أتحمس من رغبة الناس وقدرتهم على إحداث فرق في العالم. أمارس اليوغا والتأمل و استمتع بالغوص والجري والمشي في الطبيعة والتزلج والوقت مع أطفالي وعائلتي. أعتقد أن عملائي يستفيدون من علاقتي تعاطفي أصالتي وطاقتي الدافئة والإيجابية بالإضافة إلى حس الفكاهة التي أتمتع بها.

As a therapist - I use an integrative approach- ranging from cognitive behaviour therapy to internal family system to psychoanalytical therapy. Growing up because of my introspective parents- self-reflection and curiosity came to me naturally. My mother tells me the story of how I was the mother hen even for my older cousins even when I was 3 years old (I used to console them when they were crying and missing home at nursery) - so I do think empathy is also something that I had at an early age. This curiosity, self-reflection and empathy came together for me in how I quite instinctually was fascinated and pulled to counselling as a meaningful career choice. My foray into Jungian psychoanalysis was when I read the book living an examined life- by James Hollis. He invites people into listening to their soul’s calling and what it means to grow up. Does it mean achieving benchmarks set by others or does it mean leaving behind expectations of others and finding your own voice and growing into the person you were meant to be?

مرحبا انا ليلي. مدربة تنفيذية متعددة اللغات ومدربة فريق نظامي ومشرفة مدربة معتمدة من CSA ومرشدة الاتحاد الدولي للتدريب (UCF). لدي أكثر من 24 عاما من الخبرة في العمل عبر القطاعين العام والخاص مع المؤسسات الرائدة والأفراد للمساعدة في تعزيز الإنتاجية وتسريع النمو وزيادة الأداء. أنا معروفة بطاقتي الإيجابية وحماسي وشغفي وطبيعتي المحبة للمرح بالإضافة إلى حبي لبناء الروابط وتمكين الناس. أنا متحمسة بشكل خاص لدعم النساء لتحقيق والازدهار في الأدوار القيادية. أحب أن أرى عملائي يحلمون بأحلام كبيرة وأعمل معهم لمساعدتهم على السيطرة على حياتهم وتغييرها للأفضل.

Sherry Botros is a counseling psychologist. She is a member of the American Psychological Association (APA) and International Center of Excellence in the Emotional Focused Therapy (ICEEFT). Ms Botros has an MA in International Counseling Psychology from the American University in Cairo (AUC). She has now completed more than 5 hours of counseling, including direct and indirect hours, in addition to various psycho-educational workshops provided for corporates and schools. Sherry has intensive experience working with adolescents and young adults suffering from mental, emotional, cognitive, or behavioral problems or disorders including depression, anxiety, grief, relationships and trauma. Ms Botros has provided consultation for several international and national NGOs inside and outside Egypt, such as Care International, Save the Children, Wataneya Orphanages, Ella Beirut, This is Lebanon and NCCR in Gaza. Ms. Botros is also providing mental health and psychosocial services, inside Egypt, Lebanon, Palestine, and the United Arab Emirates, in the form of wellbeing workshops such as; staff self-care, stress reduction, resilience building, assertiveness and emotional maturity.